VITATIPS
Por Jacqui Blas
28 de mayo del 2020
LAS 8 MEJORES APLICACIONES MÓVILES PARA CUIDAR TU SALUD:
Ahora más que nunca la salud es un tema de gran importancia para la sociedad. Según el último estudio del Institute for Healthcare Informatics (IMS), existen aproximadamente 97 000 aplicaciones móviles sobre salud disponibles en las tiendas Apple y Play Store y se estima que esta cantidad va en aumento. Esta nueva tecnología permite que pacientes, profesionales de la salud y cualquier usuario pueda acceder con mayor facilidad desde sus dispositivos móviles o tabletas a contenidos interactivos sobre nutrición, enfermedades y sus tratamientos e incluso algunas técnicas para relajarse en este periodo de cuarentena. VITALIA destaca 8 de las aplicaciones más populares de salud.
1. Universal Doctor Speaker
Esta aplicación permite facilitar la comunicación entre los pacientes y el personal de salud, sin importar el país donde te encuentres. Traduce síntomas, malestares físicos y preguntas de su lengua nativa a la de la persona que lo está atendiendo. Además, cada persona podrá controlar su historial medico y tratamientos en caso de padecer de alguna enfermedad. Este aplicativo móvil ofrece 17 idiomas y más de 500 palabras claves. Está disponible para dispositivos Android y IOS.
2. Calm
Es una aplicación que sirve para entrar en el mundo de la meditación y relajación, ya que permite acceder a meditaciones guiadas, historias para poder conciliar el sueño, programas de respiración, sesiones para liberar estrés y música relajante. Es una aplicación ideal para estos días donde cuesta conciliar el sueño por la ansiedad del encierro o por el estrés laboral. Puedes acceder a Calm de manera gratuitita y sin anuncios en dispositivos Android y IOS, pero hay algunos contenidos que solo están disponible a través de pago de una suscripción opcional.
3. Adidas Running
Antes conocida como Runtastic. Esta aplicación centrada en deporte permite crear tu propio entrenamiento personalizado, además registra tu actividad física diaria y analiza las estadísticas, miediendo tiempo, distancia, ritmo, calorías quemadas, velocidad y más. Una curiosa característica de esta aplicación es que motiva a cada persona a través de restos y récords personales. Disponible para Android y IOS.
4. Nike Run Club
Esta aplicación deportiva posee herramientas que permiten al usuario disfrutar de una de las actividades físicas más completas y saludables: correr. Brinda seguimiento de cada carrera mediante GPS, posibilita la opción de medir las calorías, el ritmo y archivar el progreso diario. Además, tiene un gran catálogo de entrenamientos que podrás realizar en cualquier momento del día. Disponible en Android y IOS
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5. Headspace
Porque la salud mental también es importante para cada ser humano, existe Headscape. Esta aplicación es una guía personal de salud y bienestar, que ayudara a cada usuario a mejorar su concentración, relajación y los problemas de insomnio. Esta aplicación ofrece la práctica de meditación y el mindfulness, siendo esta última una técnica de relajación que enseña a tomar conciencia de nuestras emociones para poder eliminar la frustración o ansiedad. Se puede acceder a diversos ejercicios y cursos gratuitos que enseñaran los aspectos básicos de estas técnicas que mejoraran tu salud. Disponible en Android y IOS.
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6. Doctoralia
Esta plataforma reúne los contactos de aproximadamente 50,000 médicos y clínicas en 21 países, de una manera simple y fácil de usar. Permite tener la posibilidad de encontrar al personal de salud más cercano para poder comunicarnos con él y separar una cita, asimismo los usuarios tienen la facilidad de emitir sus opiniones respecto al trato o experiencia que tuvieron. Está disponible para dispositivos Android y IOS.
7. iDoctus
Esta plataforma reúne los contactos de aproximadamente 50,000 médicos y clínicas en 21 países, de una manera simple y fácil de usar. Permite tener la posibilidad de encontrar al personal de salud más cercano para poder comunicarnos con él y separar una cita, asimismo los usuarios tienen la facilidad de emitir sus opiniones respecto al trato o experiencia que tuvieron. Está disponible para dispositivos Android y IOS.
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8. Manage My Pain
Esta aplicación permite al usuario registrar sus malestares. Puede describir que le duele, con cuanta intensidad, dónde y desde que día se presentó la molestia en su cuerpo. De esta manera, podrá tener acceso rápido a esta información y no olvidarse de ningún detalle al momento de ir al médico, mejorando su tratamiento. Esta disponible para dispositivos Android y IOS.
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VITAPLUS
9. My fitness pal
Esta aplicación permite mejorar la alimentación y la salud de los usuarios. Posee la función de contador de calorías, presentando una amplia base de datos de los alimentos. Además de ello, puedes registrar la actividad física diaria que realizas, para tener un mayor control de lo que consumes. Esta disponible para dispositivos Android y IOS.
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